Yoga

Toda terça e quinta das 08hs às 9hs e das 18h30 às 19h30 com a Profª Selene.

O yoga alia benefícios físicos e qualidade de vida por meio de exercícios antiestress e que refletem o bom funcionamento de todo o organismo. Segundo a filosofia, os exercícios posturais são métodos para integrar a alma, o mundo exterior e o Universo.
Os benefícios do yoga são consequências de toda transformação espiritual e do funcionamento adequado dos órgãos, conquistados pelos movimentos feitos em aula e de hábitos saudáveis como cuidar da mente, estar sempre bem alimentado, beber água e dormir bem. O yoga promove energia e, ao mesmo tempo, relaxamento. Depois de uma prática com exercícios de respiração, o aluno se sente mais disposto, adquire mais força de vontade e determinação para executar suas tarefas do dia a dia.

Venha fazer uma aula experimental! Mais informações no telefone: (67) 3384-6258

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